خطوات كفيلة بإضافة الحياة والصحة لشعرك وحمايته من المشاكل والأضرار 1.قوي الشعر الضعيف بالسيليكون: من أكثر مشاكل الشعر التي يعاني منها النساء هي مشكلة الشعر الرقيق والضعيف إذ إن معظمهن لا يعرفن طريقة الحال الأنسب لمعالجة هكذا مشكلة ويقمن باستخدام بلسم الشعر الذي لا يقوي بل على العكس يترك الشعر ضعيف. فالحل الأنسب ...

عند إجراء العديد من البحوث والدراسات لمعرفة أسباب طبيعية تساعد في التغلب علي الأرق , وجد أن ممارسة الجنس من العلاجات الطبيعية عند الرجال للأرق. قام طبيب الأعصاب الفرنسي Serge Stoleru بعمل دراسة حول هذه الفرضيه, و خلصت الدراسة الى وجود عمليات بيولوجية تساعد الرجل علي النوم عقب الوصول إلي الذروة الجنسية وأثبتت ...

شفت دراسة عملية حديثة أنه بحلول عام 2050، لن يموت أحد دون سن الثمانين جراء أمراض السرطان، وذلك بفعل التطورات العلمية وطرق العلاج والوقاية من هذه الأمراض الخبيثة. وأوضحت الدراسة، التي أجرتها جامعة لندن، أن جرعة يومية صغيرة من الأسبرين تعتبر أجراء هو الأكثر فاعلية في الوقاية من أمراض السرطان. وحث البروفيسور المختص ...

تدخن 200 مليون امرأة من بين مليار مدخن حول العالم، وتشير التقارير إلى أن العدد في تزايد، على الرغم من أن معدل استهلاك النساء المدخنات لعدد السجائر أقل مقارنة بالرجال. تنبه تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه في نصف عدد الدول التي شملها المسح الخاص بالتدخين (العدد الإجمال 151 دولة) تدخن الفتيات الشابات بنفس معدل ...

قال باحثون إن مساعدة مرضى يعانون من أعراض الإرهاق المزمن، عبر التغلب على مخاوفهم بالتمرينات الرياضية، هو من أهم العوامل وراء نجاح علاج هذه الحالات. وقالت ترودي تشولدر من معهد الطب النفسي بكلية كينغز كوليدج بلندن، في بيان، الأربعاء: "لن تطلب من شخص ما، لم يمارس نشاطا أو تمرينات بدنية منذ بضع سنوات، أن يبادر بركوب ...

اخر صيحات الرشاقه اليوغا المثيره صرحت الممثلة الامريكية ليندسي لوهان ان الفضل في الآونة الأخيرة أن سر رشاقتها هو اتباعها نوعا من التمارين الرياضية التي تجمع بين رقص العامود مع البيلاتيس واليوغا. وتعرف هذه التمارين أيضا باسم "اليوغا المثيرة" – حيث تقوم مجموعة من النساء باداء حركات ورقصات مثيرة في غرفة شبه مظلمة. ...

الأطفال الصغار الذين كانوا ينامون في سرير واحد مع والديهم قد يكونون في خطر متزايد لتطوير مرض الربو، وفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي (the European Respiratory Journal). باحثون من جامعة ايراسموس روتردام (Erasmus University Rotterdam) في هولندا، جمعوا كل عام معلومات عن أعراض الربو من 6,160 ...

تتوفر عدة طرق لفقدان الوزن الزائد، لكن أكثرها نجاحاً هو ما يعزّز الصحة والتمثيل الغذائي (الأيض) ولا يسمح باستعادة الوزن المفقود بسهولة بعد خسارته. من الطرق الصحية البسيطة التي تساعد الجسم على زيادة التمثيل الغذائي تناول التوابل والأعشاب إلى جانب زيادة النشاط البدني. إليك مجموعة من التوابل تزيد حرق الجسم للسعرات ...

اشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة. فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة ...