عندما تحصل على مزيد من ساعات النوم في عطلة نهاية الأسبوع يكون الأمر بمثابة تعويض، لكن النوم بانتظام أكثر من 8 ساعات مؤشر على تزايد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن ينامون 6-8 ساعات، بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة علم الأعصاب. شارك في هذه الدراسة 10 آلاف شخص أعمارهم بين 41 و82 عاماً، تمت متابعتهم لمدة 10 أعوام، ...

التعرق هو آلية طبيعية في الجسم للتحكم بدرجة حرارة الجسم, ولكن أحياناً يتعرق بعض الأشخاص بشكل أكبر من غيرهم إذ تكون الغدد العرقية لديهم أكثر نشاطاً من غيرهم من الناس. وللتعرق الزائد عدة أسباب منها ما هو وراثي ومنها ما يكون بسبب المشاكل الهرمونية في الجسم أو بسبب الإصابات الجرثومية أو التوتر والضغوطات النفسية. وإن ...

اكتشف العلماء أن مادة الغرافين قادرة على تدمير الخلايا الجذعية السرطانية، ومنع تكاثرها وانتشارها، دون أن تمس الخلايا السليمة. اكتشف علماء جامعة مانشستر البريطانية، أن أوكسيد الغرافين قادر على تدمير الخلايا الجذعية السرطانية، ومنع تكاثرها وانتشارها، وأنه غير سام، وليست له أعراض جانبية كبيرة كالتي تنتج عن طرق العلاج ...

تساعد بذور الكتان على إذابة الدهون من الجسم وتقلل من نسبة الكوليستيرول بالدم وتعتبر من أبرز مضادات الأكسدة، كما ثبتت فعاليتها في محاربة الالتهابات وخاصة تورم الغدة الدرقية. إليك من "هي" أهم فوائد بذور الكتان من الناحية الجمالية وكيفية استعمالها: - تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميغا 3 والتي تزيل الحبوب ...

يؤكد العلماء على أن المرأة الحامل يجب ان تتحدث الى الجنين الذي تحمله في بطنها. ويقول علماء الكلية الطبية بجامعة هارفرد الأمريكية، ان صوت الأم، هو أول صوت يسمعه الجنين في بطن أمه. ولكن العلماء لازالوا عاجزين عن فهم كيفية تأثير صوت الأم على تطور ونمو الجنين، ولكنهم واثقون من أن التحدث الى الطفل قبل ولادته يطور خبرته ...

روتين العناية بالبشرة يختلف بين عمر وآخر، كما وقد تختلف معه طبيعة المنتجات الجمالية المستخدمة. مع دخولك عمر الثلاثين لا شك وأنك أصبحت تلاحظين علامات الشيخوخة التي تسببها الظروف و التقلبات الهرمونية، والتي قد تؤثر سلباً على بشرتك. عمر الثلاثين هو العمر المثالي للعناية والإهتمام بالبشرة، فعندما تصبحين بعمر الثلاثين ...

أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي في منتصف العُمر يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش) في وقت لاحق من الحياة. وبحسب مؤلفة الدراسة الباحثة آن شير من جامعة يونيفورمد سرفيس يُعتبر الصداع النصفي من أكثر اضطرابات الدماغ شيوعاً لدى الرجال والنساء حيث تفيد البيانات ...

هل تتبعين خطة غذائية صارمة لخفض الوزن الزائد؟ قد تكونين من النساء اللاتي يرتكبن هذه الأخطاء الفادحة أذن. تعالي لنتعرف عليها 1. تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم عندما ينصحك خبير التغذية بتناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم فالفكرة هي تناول حصص صغيرة كلما شعرت بالجوع، ولكن هنا يكمن الفخ. فأغلب النساء يعتبرن الوجبة الصغيرة حصة ...

شفت دراسة طبية حديثة أن تناول الشاي - حتى في حالة إضافة اللبن له - قد يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أحد أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب أكثر من 315 مليون شخص في العالم، منهم حوالي 8 ملايين مريض داخل مصر. وتابعت الدراسة التي أشرف عليها باحثون دوليون من الولايات المتحدة الأميركية واليابان أن ...