قالت منظمة الصحة العالمية إنه في العام الأول من جائحة كوفيد-19، زادت معدلات القلق والاكتئاب العالمية بنسبة هائلة بلغت 25 في المائة.وتشير النتائج الواردة في تقرير جديد صادر عن وكالة الصحة الأممية إلى أن التدهور الأكبر في الصحة النفسية حدث في المناطق الأكثر تضررا من كـوفيد-19، حيث كانت الإصابات عالية والتفاعل ...

أكدت رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي فيليتش جاكا، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب.وقالت: إن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الدهون والسكر تسبب سوء المزاج، وأفضل نظام غذائي لتحسين المزاج هو حمية البحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى عدم الإفراط في تناول الطعام، وفقاً ...

أفاد باحثون سويديون أن الأطفال الذين يعانون من البدانة قد يكون لديهم خطر أعلى من القلق والاكتئاب وخطر الوفاة ثلاث مرات في مرحلة البلوغ المبكرة.ووفقا للباحثين، ربطت الدراسات السابقة بدانة الأطفال بزيادة خطر الوفاة المبكرة من منتصف سن الرشد.. وأكد الباحثون أن دراستين جديدتين من "معهد كارولينسكا" في السويد، تبرزان ...

تشير الأبحاث الطبية الحديثة أن طفلا واحدا من بين كل أربعة أطفال لديهم إشكالية تتعلق بإدمان الهواتف الذكية وعدم وتوفره يسبب لهم القلق وإهمال أنشطة أخرى. وتشير التحليلات المتوصل إليها حول استخدام الهواتف الذكية والصحة العقلية.. إلى أن ما بين 10 إلى 30% من الأطفال والشباب يستخدمون هواتفهم بطريقة مختلة وظيفيا، وهذا ...

توصل خبراء من جامعة «بافالو» في نيويورك الأمريكية، إلى مادة مستخرجة من العنب، تساعد على علاج الاكتئاب والقلق. وكشفت تجارب أجراها الخبراء على الفئران، أن مركَّباً يُسمى «ريسفيراترول» موجود في قشرة العنب، يعمل على تثبيط إنزيم مسؤول عن الاكتئاب والقلق. وظهرت أعراض القلق والاكتئاب على الفئران عندما تم إعطاؤها الكثير من ...

أشارت أبحاث حديثة إلى أن مضادات الاكتئاب قد تخفف من القلق بشكل أفضل مما تقلل من أعراض الاكتئاب.وأظهرت دراسة، نشرت في مجلة "لانسيت" الطبية، أن عقار "سيرترالين"، أحد أكثر مضادات الاكتئاب شيوعًا، وجد أنه يقلل من القلق لدى المصابين بالاكتئاب.وقالت الدكتورة "جيمانا لويس"، الباحثة في جامعة "كوليدج" في بريطانيا: "نأمل أن ...

قالت نتائج دراسة بريطانية جديدة إن دواء "سيرترالين" الذي يوصف لعلاج القلق والوسواس القهري علاج فعّال للاكتئاب أيضاً. ويعمل هذا الدواء على زيادة مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ، وهو ما يُسمّى "هرمون السعادة"، فتقل أعراض القلق، ووفقاً للدراسة الجديدة بعد مواصلة تناول الدواء بأسابيع تبدأ أعراض الاكتئاب في ...

القلق هو طريقة الجسم في الاستجابة للتوتر والضغوط، أو يمكنك القول إنها طريقة الجسم في التعبير عن الإحساس بخطر معين. يحدث ذلك بطريقة تلقائية ليقوم الجسم بالتركيز أكثر على معالجة الأمر. لكن أعراض ذلك القلق غير صحية، فهي تتضمن تزايد ضربات القلب، وتوقّع الأسوأ، والإحساس بالانزعاج، ثم الاكتئاب، إلى جانب المبالغة في طريقة ...

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول شاي "الماتشا"، وهو نوع من أنواع الشاي الأخضر شديد النقاء، له فوائد صحية مختلفة في مقدمتها تقليل القلق.فقد توصلت الدراسة، التي أجريت في جامعة " كوماموتو" اليابانية، على مجموعة من الفئران أن سلوك القلق لدى لقوارض قد انخفض بعد تناول مسحوق شاي "ماتشا"، أو مستخلص "ماتشا".ووفقا للباحثين، ...