صحة

فيتامين (ج) يساعد الجسم على امتصاص الحديد

25 June, 2014

أكدت الرابطة الألمانية للنباتيين أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج)، لذا أوصت الرابطة بمزج الخضروات الغنية بالحديد، كالسبانخ والبقدونس، مع الفواكه المحتوية على فيتامين (ج) كالبرتقال والليمون. وأضافت الرابطة أن عصائر السموزي تعد مثالية لهذا الغرض، حيث تتميز هذه العصائر ذات القوام الغليظ عن غيرها ...

البروتينات تحمي من السكتة الدماغية!

24 June, 2014

قد يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتينات على الحد من خطر الإصابة بسكتة دماغية من خلال خفض مستوى ضغط الدم، بحسب دراسة حديثة صادرة عن كلية الطب في الصين. إذ أنه استناداً إلى الدراسة التي أجريت على مجموعة من المشاركين، تبين أن كل زيادة 20 غ من البروتينات تساهد في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 26 في ...

زيت الزيتون حليف جمالك

24 June, 2014

يشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية العديدة. لكن هل تعلمين أن زيت الزيتون يكشف أيضاً عن فوائد جماليةكثيرة، وبات اليوم أحد المكونات الرئيسية في صناعة مستحضرات التجميل... يزخر زيت الزيتون بالفيتامينات، والمعادن والأحماض الدهنية الطبيعية. وهو مناسب جداً للبشرة الحساسة. إنه مكوّن رئيسي وفعال في المستحضرات المحاربة ...

أطباء ينصحون بإفطار مرضى الفشل الكلوى فى نهار رمضان

24 June, 2014

بوجود 105 أطباء من أخصائيى أمراض الكلى وكوكبة من السادة الأساتذة تم مناقشة مستفيضة حول صوم رمضان وأمراض الكلى وكان الرأى بالإجماع بأن الدين يسر وأن الرخصة قائمة. ولا ينصح أستاذ أمراض الباطنة والكلى بمركز الكلى والمسالك البولية بجامعة المنصورة الأستاذ الدكتور حسين شعيشع، والمقرر العلمى لرابطة أطباء الكلى بالدقهلية ...

الضربات الرأسية بكرة القدم.. مهارة أم خطر على المخ؟

24 June, 2014

يتميز بعض لاعبي كرة القدم -سواء الهواة أو المحترفون- بضربات رأسية مميزة، ويحذر الأطباء من أن الإكثار من الضربات الرأسية قد يؤثر سلبا على الذاكرة أو أماكن أخرى في المخ مسؤولة عن وظائف حيوية. وينصح خبراء كرة القدم بلعب الكرات الرأسية بالجبهة، وتجنب اصطدامها بالرأس حتى لا تؤثر على مناطق حساسة في المخ، ويحدد الخبراء ...

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

24 June, 2014

تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من يؤكد عدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. ومع هذا وذاك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية وفعالة. أما إذا أسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة لا يحمد عقباها. عن هذا ...

المشروبات الغازية تسبب الإصابة بـ"النقرس"

24 June, 2014

مع انتشار مجموعة من الأمراض الخبيثة في العالم، ارتفعت نسب الإصابة بمرض "النقرس" مرة أخرى، المعروف بـ"مرض الملوك"، حيث تضاعفت أعداد المصابين به مقارنة بالأعداد عام 1970. وأكدت دراسة بريطانية إصابة شخص من بين 35 شخصاً، ويعتبر الشكل الأكثر شيوعاً للمرض هو الالتهاب الحاد بالمفاصل، وغالباً ما يصاب به الرجال، مشيرةً إلى ...

حارب التهاب المفاصل بواسطة أكل الموز

24 June, 2014

سواء كنت تعاني من النقرس أو التهاب المفاصل أو الروماتيزم يمكنك أن تتغلب على هذه المشاكل بتناول الموز، الذي يتمتع بخصائص مضادة لالتهابات العظام. الموز غني بفيتامين "ب6”، وحمض الفوليك، وفيتامين "سي"، ويساعد ذلك على تعويض فقدان الفيتامينات بسبب الالتهابات يعتقد الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل يمكن أن ...