تفضل معظم الأمهات الولادة الطبيعية لكن لا تسير الأمور دائماً وفق المخطط لها، أحياناً تكون العملية القيصرية الخيار الأفضل لصحة الأم والطفل. تخشى بعض النساء من مشرط الجراحة ومضاعفاته، إليك ما تحتاجين معرفته عن العملية القيصرية وما يمكنك القيام به بعدها: عادة ما يتم إجراء العملية القيصرية تحت التخدير العام، وبعد ...

“الريفلكسولوجي”.. ربما هي كلمة صعبة النطق، وإن استطعت تجميع حروفها ولفظتها مرة واحدة، ستجدها أيضا ثقيلة على السمع، وربما عصية على الفهم، رغم أنها تعبر عن أحد أشهر أفرع العلم التي تعود لمصر القديمة، ويستخدم في دول العالم حاليا. و”الريفلكسولوجي” علم عتيق وضع حجر أساسه المصري القديم منذ 2330 عاما قبل الميلاد، عندما ...

كلّ امرأة تحبّ ارتداء الثياب الضيّقة الموجودة في خزانتها ولكنّها تتجنّب ذلك لإخفاء الدهون حول خصرها. لا تقلقي بشأن هذا الأمر بعد اليوم فأنت لم تعودي مجبرةً على إجراء عمليات تجميل مؤلمة ومكلفة لتتخلّصي من الدهون الزائدة. إليك 3 نصائح من أهمّ خبراء الصحة لتخفيض قياس خصرك. 1. تناولي الطعام في الساعة الذهبية يعتبر ...

يُعرَف فيتامين "ب12" باسم الكوبالامين، وهو قابل للذوبان في الماء، ويلعب دوراً رئيسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتركيب الحمض النووي، والتمثيل الغذائي، والحفاظ على سلامة الجهاز العصبي. كذلك يعمل فيتامين "ب12" جنباً إلى جنب مع حمض الفوليك وفيتامين "ب6" على خفض المستويات العالية من الحمض الأميني التي تسبب أمراض ...

يمكنك حل مشاكل بشرتك بواسطة التوابل والأعشاب لأنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، والمغذيات التي تعيد للبشرة حيويتها وتعالج مشاكلها. إليك أهم التوابل والأعشاب التي تحمي البشرة وتجدد نضارتها: البابونج لعلاج حروق اللحية. تتعرض المنطقة حول الفم والخدين للإحمرار إلى درجة تشبه حروق الشمس ...

تفضل معظم الأمهات الولادة الطبيعية لكن لا تسير الأمور دائماً وفق المخطط لها، أحياناً تكون العملية القيصرية الخيار الأفضل لصحة الأم والطفل. تخشى بعض النساء من مشرط الجراحة ومضاعفاته، إليك ما تحتاجين معرفته عن العملية القيصرية وما يمكنك القيام به بعدها: عادة ما يتم إجراء العملية القيصرية تحت التخدير العام، وبعد ...

من المعروف أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما مفتاح فقدان الوزن الزائد، لكن في بعض الأحيان تؤثر العادات الصحية نفسها فتعمل ضد أهداف إنقاص الوزن، منها مثلاً تجنب الدهون، أو الإفراط في تناول الفواكه. إليك أهم العادات الصحية التي قد تعيق عملية التخسيس: عدم الحصول على ما يكفي من النوم. بينت الأبحاث أن قلة النوم يمكن ...

أفادت قيادة الدرك الوطني اليوم أن فرقتها في بودواو بولاية بومرداس، حجزت أكثر من 8 آلاف قرص من دواء الفياغرا، اضافة الى كمية معتبرة من الادوية والعتاد الطبي المهرب وألقت القبض على شخصين متورطين.وأوضحت قيادة الدرك في بيان لها أن عناصرها أوقفوا شخصا كان يعرض مجموعة هامة من أقراص فياغرا ومواد تجميل من أنواع مختلفة وغير ...

كثير من الأشخاص يحاولون تفادي زيارة الطبيب بقدر الإمكان. ولا يخضع هؤلاء للفحوصات الطبية، إلا عندما يصيبهم عارض صحي خطير وواضح. لكنّ موقع "50 بلاس" المتخصص، يكشف عن بعض الأعراض الطبية، التي تتطلب من الرجال على وجه خاص، زيارة الطبيب بشكل فوري، لما تحمله من خطورة على صحتهم. ويصنف الموقع خمسة أعراض، تحدث فيها إلى ...