صحة

فضلات الطيور أفضل من البوتوكس لجمال البشرة

19 June, 2014

دعا خبراء التجميل في اليابان إلى استخدام فضلات الطيور كمواد طبيعية آمنة للعناية بالبشرة بدلا من “البوتوكس″.ويعتبر الخبراء أن لفضلات الطيور مفعولا واضحا في إعادة البشرة إلى شبابها موضحين أن هذه الوصفة معروفة في اليابان منذ القرون الوسطى وأنها كانت منتشرة بكثرة خاصة بين المغنيات والراقصات اليابانيات، اللواتي كن ...

كيف تواجه الضغط ؟

19 June, 2014

أصبحت الحياة اليومية مليئة بالتوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك بسبب العمل أو الدراسة أو حتى المعيش اليومي . ويقترح الخبراء جملة حلول للتخفيف من الضغط ، منها : الرياضة يعمل التوتر والإجهاد العصبي على إطلاق طاقة في الجسم، والتي يجب التخلص منها، وأكد اختصاصي علم النفس الألماني هيرتيل أن ممارسة الرياضة هي الوسيلة ...

تمارين للتخلص من “الكرش”

19 June, 2014

يرغب الكثيرون في التخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مُكوّنة ما يُعرف باسم “الكرش”، وللتخلص من هذه الدهون يجب اتباع خطوات كثيرة أهمها التالي: أولاً: أن نتعرف على أسباب وطبيعة تكوين “الكرش”: يقول الأطباء المتخصصون إنه يوجد أنواع مختلفة من الدهون في جسم الانسان؛ وهي:“دهون تحت الجلد”، وهذا النوع من الدهون هو ...

الأناناس يساعد على التخلص من الاكتئاب

19 June, 2014

يعد الأناناس من الفكهة الاستوائية التي تتميز بطعمها اللذيذ، كما أن لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان.يقول الدكتور محمد حلمي، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة وماجستير في التغذية العلاجية، وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، إن الأناناس يحتوي على العديد من القيم الغذائية، منها الكربوهيدرات والبروتين، ...

خبراء التغذية يحذرون من الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة كأس العالم

18 June, 2014

فى الوقت الذى انطلقت فيه مسابقات كأس العالم لكرة القدم، ينصح خبراء التغذية بمراقبة ما يتناوله الكثيرون من الوجبات الخفيفة عادة خلال مشاهدة المباريات. وينبه خبراء التغذية من أن هذه الوجبات السريعة وخاصة البيتزا والمقرمشات والبرجر والتى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التى تزيد عن حاجة الإنسان ...

طبيب يحذر من الإسراف فى المأكولات البحرية والبيض

18 June, 2014

تناول البروتينات ملئ بالمعتقدات الشائعة الخاطئة، فهناك من يعتقد أن علينا تناول الكثير منها حتى يقوى الجسم ويتحمل، وآخرين يعتقدون أن الامتناع عن تناولها هو الحل حتى لا يدخل الجسم كميات دهون كثيرة، وهذه الأفكار خاطئة ومعتقدات غير سليمة. من ناحيته أكد الدكتور محمد رزق، أخصائى الباطنة والجهاز الهضمى، أن للبروتينات قصة ...

ادوية الستاتين تحسن من وظائف الانتصاب

18 June, 2014

يعتبر ضعف الانتصاب من الاعراض الاولية لامراض القلب والاوعية الدموية كما ويعتبر ضعف الانتصاب من العوامل التي تزيد من احتمال الاصابة بامراض القلب, ويصيب 18-30 مليون شخص في الولايات المتحدة وتتمثل الاسباب بامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة والاكتئاب والتدخين والتوتر. اخبار الطبي.اظهرت ...

الصحة المغربية تنصح المغاربة بالعدول عن الحج العام الجاري

18 June, 2014

نصح وزير الصحة الحسين الوردي، امس الثلاثاء، المواطنين الذين من المقرر أن يتوجهوا إلى الديار المقدسة لأداء مناسك الحج لموسم العام الجاري بالعدول عن هذا القرار، تفاديا لخطر الإصابة بعدوى فيروس كورونا. وقال الوردي، في معرض رده على إحاطة بهذا الشأن تقدم بها الفريق الدستوري في إطار جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، ...

الوقوف على أطراف الأصابع يقوي عضلات القدم

18 June, 2014

أكد طبيب العظام الألماني كريستوف آيشهورن أن تقوية العضلات تحافظ على صحة الأقدام، مشيراً إلى أن الوقوف على أطراف الأصابع يعد تمريناً مثالياً لهذا الغرض، لأنه يعمل على تقوية عضلات القدم وصولاً إلى باطن الساق. وعن كيفية إجراء هذا التمرين، أوضح آيشهورن أنه بعد اتخاذ وضعية الوقوف على أطراف الأصابع يتم رفع وإنزال الكعب ...