حمام الساونا يقوم به العديد من الناس ولكن دون الأخذ بعين الإعتبار الطرق الصحيحة للخروج منه بأمان تام وكيف يمكن أن نتجنب الأضرار التي من الممكن أن يلحقه بنا حمام السونا فهو تصل فيه درجة الحرارة الى 80 درجة مئوية ، وتسمى باسم النوادي الصحية . فوائد الساونا : تتلخص فوائدها بتأثيرات الحرارة التي تنشط الدورة الدموية . ...

كشفت دراسة أمريكية نشرت مؤخراً على موقع رعاية الصحة الأمريكي أن تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي يحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. وذكر موقع "العربية نت" أن الدراسة التي نشرت على موقع رعاية الصحة الأمريكي وأشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، أكدت أن تناول الأطعمة الطبيعية ذات اللون البرتقالي ...

من الشائع أن يعتقد الناس أن النساء فقط يصبن بمرض هشاشة العظام، إلا أن هذا المرض الخطير يمكن أن يصيب الرجال أيضاً، ولكن بنسبة أقل بكثير من النساء؛ وتعاني سيدة واحدة من كل ثلاث سيدات حول العالم من مرض هشاشة العظام. وفي أغلب الأوقات، يتمثل ظهور هذا المرض في ضعف العضلات وانحناء في القامة، فتراه يؤثر على حيوية المرأة ...

فيتامين E هو الفيتامين الذي يذوب في الدهون كمركب مضاد للأكسدة الهامة التي تساعد الجسم في تحييد الآثار الضارة من أكسدة الدهون،نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الذي يجب عليك أن تتعرف عليها حتى تضيفها إلى النظام الغذائي الخاص بك هي: اللوز: اللوز هو احد أفضل الأطعمة لفيتامين E، فقط الأوقية من اللوز ...

تترافق نزلات البرد في الشتاء مع السعال الذي يسبب الإحراج والضيق للشخص المريض، ويشير السعال عند المريض إلى تقدّم ملحوظ في المرض، وهو دليل على مرحلة خطرة قد تترافق مع إرتفاع في درجة حرارة الجسم. يفضّل عدد كبير من الأشخاص عدم اللجوء إلى الأدوية والمضادات الحيوية، وتناول ما يساعد على تخفيف أوجاع السعال. 1- العسل: ...

إذا كنتِ تعانين من مشكلة التهاب المسالك البولية أكثر من مرة في السنة، فهذا يعني بأنك مصابة بالتهاب المسالك البولية المزمن والمؤلم. للأسف، بعض النساء أكثر عرضة للاصابة بعدوى المسالك البولية من غيرهن. في الواقع، تعاني أكثر من 7 ملايين امرأة سنوياً من التهابات المسالك البولية. لذا إذا وجدت نفسك من الأشخاص الذين يعانون ...

مرض السكري من الأمراض القديمة علي مر الزمن. وقد كان مريض السكري قديماً محكوم عليه بالوفاة خلال أسبوع من اكتشاف المرض. أما حديثاًفأصبح المصابون بالسكري يعيشون حياةً طبيعية بسبب العلاج المتوفر والخدمات الصحية الموجودة. وعلاج السكري ليس عبارة عن دواء فقط، لكنه أيضاً تغييرٌ في نمط حياة خاطئ وعيش حياة صحية سليمة، كالاكل ...

يؤكد الخبراء ان ممارسة العلاقة الحميمة خلال الدورة الشهرية قد يضاعف حدوث الالتهابات، وقد يحد، مع مرور الوقت، انسداد في قناتي فالوب ما يؤدي إلى العقم، كما قد تمتد الالتهابات المهبلية إلى المثانة. فإن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية أمر يهدد صحة الرجل، لأن الجراثيم المعدية تصيبه بالتهابات مختلفة في أعضائه ...

توصل باحثون من كلية الطب في جامعة إيموري بولاية جورجيا في دراستهم إلى أن عدم التطعيم ضد الإنفلونزا يجعل الإنسان أكثر عرضة لمواجهة مشاكل في حاستي الشم والتذوق. يقول العلماء إن فيروسات الجهاز التنفسي تعتبر من المسببات الشائعة لفقدان القدرة على الشم، ومن الممكن أن تكون الإنفلونزا عاملا مساعدا في ذلك. يمكن لفيروسات ...