إن الحكمة القديمة القائلة "تناول الفطور كملك، والغداء كأمير، والعشاء كفقير" صحيحة تماماً فالفطور هو من أهم الوجبات التي نتناولها في اليوم. يحفز الفطور بدء عملية الأيض ويمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها طوال اليوم. وفي حال عدم تناول هذه الوجبة، يصبح من الصعب التحكم بالوزن لأن الجسم بحاجة لتناول كمية أكبر من الطعام على ...

رصدت وزارة الزراعة الأمريكية أول إصابة بسلالة فتاكة من انفلونزا الطيور في الدواجن في كانساس وأكدت أن الفيروس امتد إليها عن طريق الطيور المهاجرة.. ومن المؤكد أن يؤدي اكتشاف سلالة H5N2 من الانفلونزا في قطيع من الدجاج والبط بمقاطعة خارج كانساس سيتي إلى زيادة القيود على صادرات الدواجن الأمريكية التي يفرضها كبار الشركاء ...

تعدّ دول شمال أوروبا الموطن الأصلي للشوفان، إلا أنه يُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم كمحصول غذائي وطبي، ويُحصد عادةً في نهاية الصيف، علماً أن الجزء المستخدم من نباته هو البذور والسيقان الجافة. إستخدمه الأوروبيون في القرن التاسع عشر كعلاج للروماتيزوم ومشكلات المثانة والكلى، وتثبت وثائق دوره في الطب القديم لعلاج ...

بعد يوم طويل من العمل الشاق، يحتاج المرء إلى شيء يخرج فيه تعب هذا اليوم من جسده وذهنه، ويساعده على الشعور بالاسترخاء الجسدي والذهني. ولذلك أوصى الخبير الألماني لوتس هرتل رئيس الرابطة الألمانيَّة للأندية الصحيَّة، بممارسة بعض الأنشطة التي تساعد الجسم على الإسترخاء بعد انتهاء أوقات العمل، والتي تكون مغايرة لطبيعة ...

إذا كان لديك تاريخ من الاكتئاب، فالمشاحنات الزوجية يمكن أن تزيد من خطر السمنة لديك عن طريق تغيير طريقة معالجة الجسم للأطعمة الغنية بالدهون، وفقا لبحث جديد. وقال مؤلف الدراسة جان كايسولت- جلاسر من جامعة ولاية أوهايو في الولايات المتحدة، " لا تحدد هذه النتائج كيف يمكن أن تؤدي الضغوطات المزمنة إلى السمنة فقط، ولكنها ...

يعتبر تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، ما يشوّه شكل الجسم، كما يتسبّب بمشكلات صحيّة عدة، اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تطلع قارئات "سيدتي نت" على الأطعمة التي تتسبب ببروز "الكرش"، في الوقت الذي تنصح باستهلاك أغذية محاربة لهذه المشكلة. تُصنّف الدهون المتمركزة في منطقة البطن بالخطرة، حتى ...

أخبار الطبي-عمّان بعضنا لا يستغني عن فُنجان القهوة الصباحي وربما عدة فناجين أُخرى خلال العمل، وقد تم نشر عدة دراسات مؤخراً على موقع الطبي تربط بين شرب القهوة والكثير من الفوائد الصحية. واليوم دراسة جديدة تقول أنّ شرب 3-5 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر انسداد الشرايين وتصلبها والنوبات القلبية. وقد نشرت الدراسة في ...

المؤلف زينب الصبح دكتور صيدله التهابات المسالك البولية من أكثر الأمراض انتشاراً بين النساء، فهو يصيب 60% من الإناث في مرحلة معينة من حياتهم، وهن أكثر عرضه للإصابة بالمرض من الرجال بخمسين ضعفاً. من ناحية أخرى تشكل التكلفة العلاجية والتشخيصية لهذا المرض عبئاً كبيراً على المرضى واقتصاد الدول أيضاً، حيث وصلت هذه ...

قال علماء الاربعاء إن موجة من سلالة انفلونزا الطيور إتش7 إن 9 التي أصابت اشخاصا في الصين ربما تكون قادرة على التحول إلى وباء عالمي يفتك بالبشر. وقال الباحثون إن سلالة إتش7 إن 9 -وهي واحدة من عدة سلالات من انفلونزا الطيور معروف انها تصيب البشر- ظلت منتشرة وأصابت الدجاج في أرجاء الصين. وقال الباحثون في دراسة وردت ...