سلطت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية الضوء على الشمندر أو البنجر، وأشارت أنه يتميز بفوائد صحية عديدة للغاية، أبرزها:دوره فى خفض الضغط الدموى المرتفع، وتعزيز آداء الرياضيين والحد من خطر الإصابة بالسرطان، وتعزيز تدفق الدم إلى بعض مناطق المخ، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. ولفت التقرير أن تلك الفوائد الرائعة ساهمت فى ...

التمر من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا، وهو غذاء صحي مركز وطبيعي، يتغذى على ثماره كثير من الناس حول العالم لتميزه على كثير من الأغذية الأخرى باحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وتفوق الموجودة في بعض انواع اللحوم، مثل المواد السكرية والأملاح المعدنية وكثير من الفيتامينات، وهو دواء لكثير من العلل التي ...

تتعدد فوائد نبات الجرجير للرجل فهو من الخضروات الورقية المغذية، وذلك لإحتوائهِ على الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والكبريت والحديد والكالسيوم، وعلى الفيتامينات مثل فيتامين (أ)، و(ب)، و(ج)، و(هـ)، إضافةً إلى مادة لاذعة وغير ذلك من المكونات اللازمة للمحافظةِ على صحة الجسم، وكل هذه المواد لها الأثر الإيجابي في ...

التغذية السليمة تعنى جسما صحيحا، ولكن مع العمل المتواصل والتحرك الدائم يفقد الإنسان القدرة على الحركة، وتقدم الدكتورة سماح محمود، أخصائية التغذية العلاجية، أهم 4 أطعمة يمكن تناولها فى الصيف، ولها العديد من الفوائد الغذائية المهمة. فى البداية الكانتلوب من الفواكه اللذيذة، والتى تحتوى على كمية كبيرة من الماء، مما ...

قد يتعرض مريض السكر لنوبات ارتفاع للسكر فجائية، الأمر الذى يتطلب منه نوعًا من العناية الذاتية بالنفس، وحال حدوث ارتفاع لمستوى السكر بشكل مفاجئ، تنصح الدكتورة نرمين صلاح الدين، أستاذ طب الأطفال والسكر، قائلة: حال تعرض المريض لارتفاع مستوى السكر ينصح بتحليل البول للكشف عن الأسيتون لأن ظهوره يعتبر مؤشرًا خطيرًا يحتاج ...

أكدت نتائج دراسة حديثة أجريت على مدى 18 عاماً في السويد أن جراحات البدانة القائمة على الحد من قدرة الأشخاص على ابتلاع الطعام تمثل الطريقة الأكثر فعالية على المدى الطويل في مكافحة مرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون البدانة. وأوضح الباحثون الذين نشرت نتائج دراستهم في مجلة "جورنال أوف ذا أميريكان أسوسييشن" أن الدراسة ...

قدمت دراسة جديدة أدلة مادية مهمة لدعم فكرة أن النوم يساعد على تقوية الذاكرة، حيث نشرت مجلة ساينس العلمية دراسة أظهرت أن النوم بعد تعلم يسبب التغيرات الهيكلية محددة جدا في الدماغ، وهي نمو الاتصالات بين خلايا المخ التي تساعدها على تمرير المعلومات إلى بعضها البعض. قال كبار المحققين ون بياو غان، أستاذ علم الأعصاب وعلم ...

عجزت الصيدلية المركزية للمستشفيات بالجزائر عن بيع أقراص دواء ”لاريام” المضاد للملاريا، بعد أن نفد المخزون، ولن تصل كميات إضافية إلا بعد عشرة أيام على أقل تقدير، قادمة من الهند. ويعتبر دواء ”لاريام” جد ضروري لتحصين المسافرين إلى إفريقيا والمناطق الاستوائية من الإصابة بالملاريا. تفاجأ، أمس، المقبلون على السفر ...

أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن أسلوب التربية الذي يجمع بين العطف والحزم يحد من خطر إقدام المراهقين على الانتحار. وقد توصلت هذه الدراسة، التي أجريت بالتعاون بين المستشفى الجامعي بمدينة إرلانغن ومعهد أبحاث الجريمة وكلية الطب بمدينة هانوفر، إلى هذه النتيجة بعد إجراء استبيان شمل 44 ألف و134 شاباً ألمانياً. وخلص هذا ...