قال الدكتور ميشائيل فينك إنه يمكن من خلال اتباع بعض النصائح لمواجهة حرارة الصيف وتجنب الإصابة بضربات الشمس وأضرارها.الابتعاد عن أشعة الشمسوأوضح الممارس العام الألماني أنه ينبغي الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة والتواجد في الأماكن المظللة قدر الإمكان.التبريدويُقصد بعملية التبريد هنا التبريد الخارجي للجسم بالاستحمام ...

أكد المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات أهمية الاهتمام بأمن البيانات عند الرغبة في الاستعانة بخدمات المنزل الذكي، لحماية التجهيزات من القراصنة.وينصح خبراء المكتب الألماني بالاكتفاء بالوظائف، التي يحتاجها المنزل الذكي، والتحقق من ضرورة اتصال تجهيزات المنزل الذكي بشبكة الإنترنت.وينصح الخبراء بتغيير جميع كلمات ...

تتمتع ممارسة الرياضة بانتظام بفوائد صحية جمة، حيث إنها تساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز والتمتع بنوم عميق وصحي.وأوضح الخبراء لدى "فيتنس فيرست أن النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة كتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي وينظمها، مما يضمن سير هذه العملية المهمة ...

حذرت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية من أن أخطاء البرمجة في برامج التشغيل أو ما يعرف باسم برامج الفيرموير تجعل أجهزة الراوتر عُرضة للاختراق. ولذلك من المهم تزويد أجهزة الراوتر بالتحديثات الجديدة تلقائياً.وقامت الهيئة الألمانية باختبار ثمانية من أجهزة الراوتر المتوفرة في الأسواق، إلا أن ثلاثة موديلات فقط تتوفر ...

وجهت أخصائية في التغذية العلاجية، بعض النصائح لمرضى القولون العصبي، من أجل التعامل مع الإزعاج الذي يسببه المرض المزعج.ووفقا لما نشرته بوابة "الأهرام"، قالت الدكتورة أميرة نزيه، إن معاناة البعض مع أعراض آلام البطن المتكررة، والمصحوبة بإمساك أو إسهال وانتفاخات، يكون السبب الشائع فيها هو القولون العصبي.وتابعت الطبيبة ...

مع اقتراب فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتظهر معها مشكلة التهاب الحلق، وهي مشكلة شائعة تصيب كثيرين بضعة أيام من العام، وقد تتعدد الأسباب، إذ أن التهاب الحلق ليس مرضاً في حد ذاته ولكنه عرض للعديد من الأمراض.وأوضحت مجلة "غيزوندهايت. دي" أن سبب التهاب الحلق في الغالب، نزلات البرد، والتهاب اللوزتين، أو أي ...

لا يقصد الناس طبيب الأسنان في العادة، إلا حين يصلون إلى مرحلة متقدمة من التسوس، أو حينما يكونون في حاجة "ملحة" إلى الخلع وحشو الفراغات، لكن الخبراء ينصحون باتباع بعض الخطوات الاستباقية لأجل الوقاية.وبحسب موقع "لايف هاكر"، فإن أول خطوة لحماية الأسنان من التسوس، هي تغيير العادات الغذائية، لأن ما نأكله يؤثر بشكل كبير ...

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يرتفع خطر الإصابة بضربة شمس وحروق شمسية، بالإضافة إلى صعوبات النوم. ويمكن مواجهة هذه المخاطر والمشاكل من خلال بعض التدابير البسيطة كارتداء قبعة واستخدام كريم واق من الشمس.وأكد أندرياس باتس، من الصليب الأحمر الألماني، على ضرورة حماية البشرة، خاصة الأنف والأذن والرقبة، من أشعة ...

يعاني الكثيرون من إنفلونزا أو نزلات البرد في فصل الصيف، ومسبب المرض في الأوقات الحارة هو نفسه مسبب المرض في فصل الشتاء؛ والذي يتمثل في العدوى الفيروسية.وأشارت مجلة "جيزوندهايت.دي" إلى أن سبب الإصابة بالإنفلونزا في الصيف يرجع إلى بعض العادات الخاطئة، مثل تعرض الجسم الساخن لتيارات هواء شديدة من مكيف الهواء أو عند فتح ...