ينصح خبراء موقع "غيسوندهايت" الألماني المختص في تقديم النصائح الطبية، بتنظيم المواد الغذائية المتناولة في وجبة السحور من أجل صيام صحي، وفقا لموقع  دوتشيه فيليه.ووفق الخبراء، يجب أن تكون وجبة السحور هي الوجبة الغذائية الرئيسية ويجب أن تكون مليئة بالفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية التي تجعل الإنسان يصوم يومه دون ...

جلس معها على طاولة واحدة ليتناولا طعام السحور، لكن الشك الذي في رأسه وخلافاتهما الزوجية ومشاكله المادية وحالته النفسية السيئة جعلته يستشيط غيظاً ليتوجه إلى المطبخ ويحضر سكيناً حاداً ويغرسه في قلب زوجته.المشادة الكلامية التي نشبت بينهما بعد دقائق قليلة من تناولهما طعام السحور كانت قوية وحادة للغاية، حيث اتهم الزوج ...

يعد الصداع من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه الصائم قبل الإفطار وأحياناً بعده، لذلك تقدم وفاء عايش خبيرة التغذية في صحة دبي نصائح عدة لتجنب الصداع في يوم الصيام، حيث تشير إلى ضرورة الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضاً الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور، وكذلك تجنب ...