يقول اخصائي التغذية ، إن الكركديه من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين ج ومضادات للاكتئاب كما انه يقلل من فرص الإصابة بالسرطان لأنه يساعد على بطء الخلايا السرطانية بالجسم.
وينصح، بتناول الكركديه نظرا لفوائده الكثيره للحفاظ على الصحة العامة للجسم ومنها:
يساعد على استرخاء الجسم والعقل لاحتوائه على مضادات الاكتئاب.
يقلل الإصابة بالسرطان لأنه يساعد على بطء الخلايا السرطانية بالجسم.
ينشط الهضم مما يساعد على حدوث تليين للذين يعانون من الإمساك.
يتحكم فى ضبط مستوى الضغط فى الدم.
يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم والدهون الثلاثية.
يقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يخفف آلام الطمث عند السيدات.
وحذر المختصون من الإفراط فى تناول كميات كبيرة من الكركديه نظرا لتأثيره على نسبة الضغط فى الدم