وجه الدكتور التونسي ذاكر لهيذب، اليوم السبت، في تدوينة نشرها على صفحته الشخصية بموقع التواصل اإجتماعي فيسبوك ، رسالة إلى المدخنين بمناسبة اليوم العالمي للاقلاع عن التدخين.

وفيما يلي نص التدوينة كاملا:

في اليوم العالمي للاقلاع عن التدخين ، نحب نحكي على أشياء معروفة في الطب وغير معروفة للعموم :

صديقي واخي المدخن ،

هل تعلم انه بعد عشرين دقيقة من اخر سيجارة تنخفض نبظات القلب ويعود ضغط الدم الى حالته الطبيعية ( بالنسبة لغير المرضى بارتفاع ضغط الدم)

هل تعلم انه بعد 8 ساعات من آخر سيجارة: تقل كمية أول أكسيد الكربون في الدم بمقدار النصف ويعود اكسيجين الخلية إلى طبيعته

هل تعلم انه بعد مرور 24 ساعة على آخر سيجارة يختفي النيكوتين من الجسم

أنه بعد 48 ساعة من آخر سيجارة: يتحسن الطعم والرائحة

أنه بعد 72 ساعة بعد آخر سيجارة: يصبح التنفس أسهل

و بعد أسبوعين من آخر سيجارة: يبدأ خطر الإصابة بالجلطات الدموية في الانخفاض بسبب عودة التخثر إلى طبيعته

وبعد 3 أشهر من آخر سيجارة: يخف السعال والتعب. ويتعافى التنفس. ويمكن المشي بسهولة أكبر

هل تعلم انه اذا توقفت على التدخين تنخفض نسبة حدوث جلطة قلبية ب50% وهي اكبر نسبة تخفيض يمكن للطبيب القيام بها ( لأن مداواة الكوليسترول لا تخفض الا 28% ومداواة الضغط لا تخفض الا ب20% من خطر الاصابة بجلطة)

هي خطوة صعبة ، لكن قوم بيها ، راك قاعد تتسبب في شيخوخة مبكرة للشرابين متاعك

وعمر الانسان هو عمر شرايينه On a l ge de nos art res .Dhaker Lahidheb