نصحت خبيرة التغذية الأمريكية داريل جيوفر بعدم تناول الموز في الصباح على معدة فارغة، فإن كان ولا بد من تناول الفاكهة، وأشارت إلى أنه من الأفضل تناول تفاحة أو كمثرى.   ويلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الفاكهة كبديل صحي لوجبة الإفطار التي قد تحتوي على دهون ضارة أو سعرات حرارية زائدة، إلا أن خبراء التغذية أفادوا بأن ليس كل ...

يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار.وتعد آلام الظهر حالة شائعة تصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.ويُقال إن إضافة المزيد من الموز إلى نظامك ...

تحتوي الأطعمة الصفراء على فوائد غذائية متنوعة؛ بسبب غناها بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، سواء الفاكهة أو الخضراوات مثل البرتقال، الليمون، الفلفل الأصفر، الموز، البطاطا، المانجو، الذرة، المشمش والأناناس، وغيرها تحتوي على قيم غذائية عالية من شأنها تعزيز المناعة والحفاظ على صحة البشرة والجلد.وبحسب ما نشرته ...

الإعلام الحربي: القذائف تخرج من مشروع الموز حيث تسيطر المليشيات ومرتزقة أردوغان.

وقعت غارات جوية عنيفة صباح اليوم الخميس، على منطقة مشروع الموز، بالعاصمة طرابلس.ورجحت وكالة "نوفا"، أن يكون سلاح الجو قد شن غارات على مواقع تابعة لحكومة الوفاق، مؤكدة سماع أصوات عنيفة في أحياء طرابلس الجنوبية، لما بدا أنها انفجارات متتالية وقعت بعد الضربة الجوية، بينما لم تسجل أي إصابات بشرية حتى الآن.من جانبها ...

ضبطت الشرطة البرتغالية كمية كبيرة من مخدر الكوكايين تُقدر بنحو 33 مليون دولار مخبأة في شحنة فاكهة قادمة من أمريكا الجنوبية، وأفاد المحققون البرتغاليون، حسبما أوضحت شبكة "فوكس نيوز" الأمريكية، أمس الأربعاء أن الشحنة احتوت على 825 كيلوجراما من الكوكايين، مضيفين أن المخدر عُثر عليه في صناديق الموز شمالي البلاد متجهًا ...

أثبتت دراسات بريطانية أن للتفاح والتوت الأزرق والموز تأثيراً إيجابياً على قراءات ضغط الدم، حيث إن التفاح يخفض ضغط الدم لأنه مصدر مهم للكيرسيتين، الذي يدعم الأوردة ويخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. ويحتوي التوت الأزرق على الفلافونويد، الذي يساعد على خفض ضغط الدم. أما الموز فيخفض ضغط الدم المرتفع باعتباره غنياً بالبوتاسيوم.

تشكّل قشرة الموزة 35% من حجم حبة الفاكهة الناضجة، وغالباً ما يتم التخلص منها بدلاً من استهلاكها. وفي حين يشكل استخدام قشر الموز طريقة رائعة لتقليص نفايات الطعام فإنه يؤمن بعض الفيتامينات الإضافية والمعادن للنظام الغذائي.في الواقع، إن قشر الموز ليس قابلاً للأكل فقط، بل هو غني بعدد من العناصر الغذائية الأساسية، بما ...

يلجأ الكثيرون لتناول الموز في الصباح خصوصا إذا لم يكن لديهم متسع من الوقت لتناول الإفطار.وما يخطر في الذهن حينها إنه فاكهة، إنه مشبع، إنه صحي، أليس كذلك؟للأسف تناول الموز الغني بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وخلوه من الكوليسترول والصوديوم كبديل للإفطار، ليس جيدا كأول وجبة في اليوم على الإطلاق.وخبير التغذية الطبيبة داريل ...