للكاتب ديفيد بروكس ،كاتب في صحيفة نيويورك تايمز في سبتمبر 2003. وهو حاليًا معلق في "PBS NewsHour" وNPR's "All Things Consured" وNBC's "Meet the Press".

في الأسبوع الماضي طلبت منكم إخباري عن صحتكم العقلية ، ما هو حالكم في هذا الوقت العصيب؟ لا أعرف ما كنت أتوقعه ؛ ربما بعض القصص السيئة عن العائلات التي تتعاون في أزمة. ما أرسلتموه دمرني. كان هناك أكثر من 5000 رد حتى الآن ، وبينما يتسكع الكثير من الناس بلا مبالاة ، هناك نهر من الويل يمر عبر العالم حيث يعاني جزء كبير من أصدقائنا وجيراننا من الألم.

كتب طالب جامعي في ستيت كوليدج ، بنسلفانيا ، أن الإغلاق بدأ في أوله وكأنه فرصة للخروج من بعض الالتزامات. لكن "الآن بعد حوالي شهر من البقاء ، عانيت من اكتئاب عميق. شهيتي منخفضة للغاية. أنا أنام كثيرًا لأشعر بالخمول."

"مستقبلي ، الذي بدا مشرقاً جداً قبل بضعة أشهر، إذا توقعت التخرج في مايو ، يبدو الآن قاتماً ويائساً: كيف سأجد وظيفة في الاقتصاد المزدحم؟ كيف سأدفع مئات الدولارات شهريًا عندما تبدأ فواتير القرض خلال شهر أغسطس؟

طالبة جامعية من فيينا ، فيرجينيا ، تمر بنفس الشيء. آمالها المهنية تبدو الآن محطمة. "لقد أمضيت أيامًا أبكي بمفردي وأشعر بالعجز لأنني عالقة في منزل والديّ وأجد صعوبة في التواجد حتى عندما لا أريد أن أكون."

ويتضرر كبار السن بشكل خاص، وخاصة الأرامل. بالنسبة للكثيرين، فإن الإحساس المؤلم بفقدان أحفادهم، أسوأ من العيش مع مرض يمكن أن يقتلهم في أي وقت. بالنسبة للآخرين، إنها الوحدة المؤلمة.

"إن مزيج العزلة والضغط له تأثير مضاعف، أبلغ من العمر 65 عامًا، وأنا امرأة وحيدة بدون عائلة مجاورة. يعيش شقيقي الوحيد على بعد عدة ساعات. قبل ستة أشهر، توفي أخي الأكبر (أنا الصغرى). جيراني ليسوا ودودين للغاية، ولم يسألني أحد من قبل ما إذا كنت بحاجة إلى أي شيء. ... أبكي كثيرا، وهذا هو المعيار الجديد. ... باختصار، أشعر بالوحدة تمامًا في هذه الأزمة ويائسة ".

كتبت امرأة من فريسنو، "أنا عادة شخص إيجابي للغاية، منفتحة، سعيدة ، نشيطة. بالتأكيد نصف كوب ممتلئ. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة لا أستطيع قضاء يوم دون دموع، غالبًا ما أتنهد. أشعر بالرعب من نفسي ومن عائلتي ومن الجميع في العالم. كل الأشياء التي أحب القيام بها، أخشى الآن القيام بها."

ونجد أولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل الصحة العقلية. كتب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ليقولوا أنهم أصيبوا بالشلل من خلال احتمال أنهم لم يغسلوا أيديهم بما فيه الكفاية، وأنهم لم يعقموا جيدا وأنهم سوف يتسببون في موتهم.

"أنا أعاني، أوضحت امرأة أنني عدت إلى منزل عائلتي في أقرب وقت هذا العام. "لقد وضعت نفسي مرة أخرى في مركز أسرة شديدة الاختلال، أجيال من الصدمات، والاعتداء الجنسي، وإدمان الكحول، والاكتئاب والقلق."

كتب شخص آخر "أنه لا توجد وسيلة لإلهاء نفسك عن تعاستك الآن. في الواقع، أنت متورط في عدم رضائك."

قال أحد القراء إن هذا الوباء يتسبب في "ضغط غير مرئي"، قلق منتشر دائم التغير يصعب تحديده. يعاني العديد من الأشخاص من ضيق في التنفس وضيق في الصدر وإرهاق.

قال رجل"إنه كان لديه خمسة أشياء أراد تحقيقها في يوم واحد، ولكن الآن يعود الأمر إلى اثنين، ربما خبز الخبز أو زراعة حديقة صغيرة. قالت امرأة "إن القلق يجعلها متوترة عقليًا وأكثر غضبًا ولا تستطيع التركيز. وقالت: "أفكر في الأمر مثل وجود عدد قليل من التطبيقات الكبيرة على هاتفي التي تعمل وتستنزف البطارية، حتى عندما لا أستخدمها".

ينشط بعض الناس لعدة أيام وينظفون المنزل بشكل محموم، ثم في أحد الأيام يغلقون ويبكون. يقول شخص اخر "أصبحت مهوسا ومرهقا من شكوكي تجاه الآخرين ويسأل: "لماذا أخشى فجأة من شركة البريد أو توصيل الطعام؟"

كأنها بطولة في "الضعف" الذي تعرضه هذه الرسائل، رغبة شجاعة لمشاركة مخاوفك. يمكنك قراءة المزيد منها ، وسترى أن النمو الروحي ينبض من خلال الفقرات. كتب ملحد أنه يصلي يوميا ، على الرغم من أنه لا يعرف لمن. كثير من الناس يقرأون فيكتور فرانكل. "أنا أنظر إلى هذا كنوع من التراجع الرهباني". آمل أن نخرج من هذه الأزمة كدول ذات إحساس متجدد بالمنظور ، وإحساس جديد باعتمادنا على بعضنا البعض ".

أتذكر أن هذا هو الوقت المناسب لممارسة الصداقة بعيدا عن العدوانية مع بعضها البعض ،أن تكون الشخص الذي يبحث عن الوحدة المضطربة. صحيح أيضًا أن الشخصية تتشكل في أوقات كهذه حيث يتأمل الناس أعمق في ذواتهم ، ويتعلمون بشجاعة ما هو الألم الذي يعلمونه لهم دون أن يجروبوه ، ويصبحون أكثر حكمة وليونة نتيجة لذلك.